Štěpánka Hrbková

kurz
MOJE JÓNI VAJÍČKO

Než se do toho pustíme

Proč je dobré dát si záměr?

Najdi svoje PROČ

pro zdravé pánevní dno. 

Potřebuješ

RUČNÍK NEBO MALÝ POLŠTÁŘ

a Jóni vajíčko, ale cvičit se dá i bez něj:-)

Co se děje po cvičení

Nespěchej

DOVOL SI
DALŠÍCH 10 MIN

a nechat doznít proud energie a vibrace z vajíčka. 

Potom opatrně vajíčko vyjmi, hygienicky ošetři a ulož na bezpečné místo. 

Přejít nahoru