Vítejte v kurzu

Tajemství plochého
břicha

Uvítací video

Jmenuji se Štěpánka

a pomáhám ženám nejen po porodu dostat se do pohody s jejich tělem.

Ženské tělo se mění, stárne i vysílá různé signály.

Ukážu vám, na co si dát pozor a jak si zlepšit kvalitu svého dne jednoduchou péčí a zdravým cvičení, které vám bude dělat dobře.

Podívejte se prosím na uvítací video ke kurzu, než se pustíš do 1. lekce.

LEKCE 1

Jak to funguje?
A proč to nejde?

LEKCE 2

Jizva a jak s ní pracovat, kdy vyhledat fyzio
Emoce
Blbinky a jak se jim vyhnout
Praktická část – masáž ručníkem

LEKCE 3

Co (ne)cvičit od porodu, zejména při oslabeném středu těla (diastáza, oslabené pánevní dno, bolesti zad, inkontinence, po císařském řezu nebo gynekologické operaci )

LEKCE 4

Nepromeškejte bonusy ke kurzu.

BONUS KE KURZU

KONZULTACE

30 minutová online konzultace ZDARMA, kde se můžeme podívat na aktuální problém, co tě trápí.

Nebo máš ke kurzu ještě nějakou otázku? Podívej se na volné termíny ještě tento měsíc.