Až 25 % žen produktivního věku
se za svůj život setká s únikem moči
Nejčastěji je to v období
- těhotenství
- po porodu
- po operaci
- při běhání, skákání, kašlání
- při zvedání těžkých věcí nebo dětí
- během chřipky
- v období přechodu
Proč právě ženy?
Jak se bránit?
A co můžete udělat pro
svoje pánevní dno a močový měchýř ještě dnes?
Přihlaste se
na online
webinář ZDARMA
Zapište si středa 24.4. v 9:00
Záznam bude k dispozici i několik dní po vysílání.
Kdo tě provede?
Jsem Štěpánka Hrbková, maminka 2 dcer, lektorka a školitelka skupinových lekcí se zaměřením na řešení inkontinence a bolesti zad.
Vedu workshopy na témata menstruačních a intimních pomůcek pro ženy a jak si užít milování.
Pořádám zážitkové pobyty a jsem autorka metody 8 odstínů pánevního dna.
Jako 6. v České republice jsem dokončila studium Pre and Postnatal Women Coach Specialist (Specialistka na cvičení pro těhotné a po porodu), jsem certifikovaná lektorka Pilates, Bodystyling i Zumby.
Ke zdravotnímu cvičení mě přivedlo moje vlastní tělo, kdy jsem řešila poporodní diastázu (rozestup přímých břišních svalů), bolesti zad a nepříjemný sex.
Ve svých 39 letech se cítím zdravotně skvěle. A nepomohly mi k tomu propocené hodiny ve fitku ani rady na Youtube.
Ale právě cesta k mému pánevnímu dnu.
A to bych přála i tobě.
Štěpánka
